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埼玉県和光市の
社会福祉法人です。

いきいき桜サロンのご案内

和光福祉会では、ご自分で把握しづらい体力の低下や毎日の動きづらさを改善していき、皆様がいきいきと暮らしていくことを目的とした活動プログラムを提案しております。
無理をしすぎず、痛みなどを出さないよう、ご自分の体の状態を把握して、ご自宅でも続けていけるような体調にあった運動や心身のセルフケアの方法を介護予防の視点からリハビリ・介護専門職と一緒に考えてみませんか?

 <対象者>  要介護、要支援の認定を受けていない方
(地域包括支援センターからの紹介の方を除く)
和光市在住の方(送迎利用の場合は地域限定あり)
できるだけ全日程参加できる方
<内容>  筋力、バランス能力や日常生活動作などの測定
講義やご自宅で行なうことを想定した運動等の実施
<場所> 和光市新倉8−23−2
ケアハウス 桜の里 地域交流室 
 <時間> 10時半〜12時まで 
参加費は無料です。お気軽にお問合せ下さい。
ご不明な点などありましたら下記にご連絡下さい。
連絡先:048−450−5656  ケアハウス桜の里 半田・吉田



★体のことや生活動作で困ること、もう少し気をつけたほうが良いことなど、ご意見をお聞きしながら適宜プログラムを一緒に考えていき、参加者様の日常がより良くなりよう専門スタッフが支援いたします。
★下半期のテーマ★
 寒い季節、体調を整え、健康的に過ごしましょう。

 日にち 講義 体操 
10月4日 転倒予防 セラバンド体操
10月18日 質の良い睡眠について 太極拳
11月1日 老化を知る 棒体操
11月15日 入浴時の注意点 筋力トレーニング
12月6日 皮膚トラブル対処法 太極拳
12月20日 肩こり・頭痛 肩こり体操・棒体操
1月10日 低体温・冷え症 セラバンド体操
1月24日 足のむくみ 足指体操
2月7日 便秘について 排便体操
2月21日 尿失禁について 骨盤底筋体操
3月7日 体力チェック 手工芸 
3月14日 体力チェック 手工芸
※無料送迎車の発着場所は、坂下ショッピングセンター、和光市駅北口、下新倉田中ストア、まました橋広場になります。
 その他の発着場所のご希望がございましたらご相談下さい



(福)和光福祉会社会福祉法人 和光福祉会

〒351-0115
埼玉県和光市新倉8-23-1
TEL 048-468-3355
FAX 048-468-3377