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埼玉県和光市の
社会福祉法人です。

いきいき桜サロンのご案内

和光福祉会では、ご自分で把握しづらい体力の低下や毎日の動きづらさを改善していき、皆様がいきいきと暮らしていくことを目的とした活動プログラムを提案しております。
無理をしすぎず、痛みなどを出さないよう、ご自分の体の状態を把握して、ご自宅でも続けていけるような体調にあった運動や心身のセルフケアの方法を介護予防の視点からリハビリ・介護専門職と一緒に考えてみませんか?

 <対象者>  要介護、要支援の認定を受けていない方
(地域包括支援センターからの紹介の方を除く)
和光市在住の方(送迎利用の場合は地域限定あり)
できるだけ全日程参加できる方
<内容>  筋力、バランス能力や日常生活動作などの測定
講義やご自宅で行なうことを想定した運動等の実施
<場所> 和光市新倉8−23−2
ケアハウス 桜の里 地域交流室 
 <時間> 10時半〜12時まで 
参加費は無料です。お気軽にお問合せ下さい。
ご不明な点などありましたら下記にご連絡下さい。
連絡先:048−450−5656  ケアハウス桜の里 半田・吉田



★体のことや生活動作で困ること、もう少し気をつけたほうが良いことなど、ご意見をお聞きしながら適宜プログラムを一緒に考えていき、参加者様の日常がより良くなりよう専門スタッフが支援いたします。
★上半期のテーマ★
 暖かい季節、運動する習慣を身に着け、外出の機会を増やしましょう。

 日にち 講義 体操 
4月11日 運動を行う際の注意点 セラバンド体操
4月25日 健康な呼吸について 呼吸筋ストレッチ
5月9日 口腔機能と飲み込み 口腔体操
5月23日 ストレッチの効果 ストレッチ
6月6日 脱水予防の水分補給 太極拳
6月20日 災害の備え セラバンド体操
7月4日 運動と栄養(サルコペニア) 筋力トレーニング
7月18日 生活の中の脳トレーニング 脳トレ体操
8月8日 膝痛について 膝痛体操・ウォーキング体操
8月22日 爪のトラブル 棒体操
9月5日 体力チェック 手工芸 
9月19日 体力チェック 手工芸
※無料送迎車の発着場所は、坂下ショッピングセンター、和光市駅北口、下新倉田中ストア、まました橋広場になります。
 その他の発着場所のご希望がございましたらご相談下さい



(福)和光福祉会社会福祉法人 和光福祉会

〒351-0115
埼玉県和光市新倉8-23-1
TEL 048-468-3355
FAX 048-468-3377